健康に良いとわかっていても、なかなか1日の必要量をたっぷりと野菜等の食品から摂るのが難しいのが食物繊維です。
特に10〜40代の世代では1日の摂取量はかなり低いそうです。
水溶性の食物繊維は腸内環境を整えるだけではなく、胃腸内をゆっくり移動するため空腹になりにくく食べすぎを防いだり、胆汁酸やコレステロールを吸着し体外に排泄します。
そんな食物繊維は健康食品で毎日必要量を補いたいものです。
トクホの健康食品には食物繊維を含む製品が色々な形状で揃っています。
例えば食物繊維の豊富な小麦ふすまを原料にしたシリアルタイプなら、朝忙しい時でも手軽に食べることができますし、朝の起きぬけは食欲がちょっと…という人にはフリーズドライのお味噌汁タイプもあります。
食卓に向う時間すらない！という人には、歩きながらでも食べれるチューブ状のゼリーがお勧め。
味もグレープフルーツやマスカット、桃などさわやかな風味のバリエーションで、ひんやりと喉越しも良く食欲の無い時にも向いています。
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