市販の健康食品の中でも、特定保健用食品（トクホ）は特定の保健の目的が期待できることを表示した食品なので、積極的に選びたいもの。
表示許可を受けた品目をご紹介しましょう。
まず男女共に多いお腹の不調に悩む人にお勧めなのがオリゴ糖類を含む食品達です。
現在様々なメーカーから色々な形状の製品が販売されています。
例えば炭酸飲料タイプ、乳酸菌飲料タイプの製品は1日1本が目安でイソマルトオリゴ糖を原料とし、ビフィズス菌を増やして腸内の環境を良好に保ちます。
アップルやキャロット、グレープ等ジュースタイプの製品もあり冷やしておけば美味しく飲むことができます。
また乳果オリゴ糖を主成分とし、腸内のビフィズス菌を適正に増やすテーブルシュガータイプの製品なら、コーヒーや紅茶等好きな飲み物に溶かして手軽に摂ることができます。
さらに、普通に食事時におかずとして使える充填とうふタイプや、お酢タイプ、コーヒータイプ、シロップタイプ等もあるので自分のライフスタイルに合わせて選ぶことができます。
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